公安民警体育锻炼标准评分表,-,Wuzhou

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　附件 2 梧州市公安局公开招聘警务辅助人员体能测试项目、标准评分表（试行）

　项 目 分

　值

　男子组

　10 米×4 往返跑 1000 米跑 纵跳摸高 （秒）

　（分′秒）

　（米）

　100 11″0 4′00″ 2.65 95 11″3 4′05″ 90 11″6 4′10″ 85 11″9 4′15″ 80 12″2 4′20″ 75 12″5 4′25″ 70 12″8 4′30″ 65 13″1 4′35″ 60 13″4 4′40″ 55 13″7 4′45″ 50 14″0 4′50″ 45 14″3 4′55″ 40 14″6 5′00″ 35 14″9 5′05″

　 体能测试项目测验规则

　一、纵跳摸高

　场

　地：体能测试所在地点篮球场或其他场地。

　测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸。采用自动摸高器的，以触摸到自动摸高器最上方的测试条所对应刻度作为本次测量值；采用自制摸高架的，以 PVC 胶管被触落为合格。总跳摸高项目考生可测试两次。

　注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖 0.3 厘米；（3）受测者光脚、徒手触摸，不得穿鞋、带手套等其他物品。

　二、跑步

　（一）10 米×4 往返跑 项目介绍: :１０米×４往返跑可反映受测试者的动作速度、灵敏、协调能力，由起跑、加速、急停(触标志物)、急转等环节组成。

　场地器材: :场地为１０ 米长的直线跑道. 在跑道的两端各划一条５ 厘米宽直线(Ｓ１ 和Ｓ２). 将木块(１０ｃ

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　ｍ ×５ｃｍ ×５ｃｍ) 按每道３ 块竖立摆放(其中２ 块放在Ｓ２ 线外. １ 块放在Ｓ１ 线外). 秒表若干块。

　图 1

　10 米×4 往返跑场地图

　组测办法: :发令员、计时员、监督员、成绩记录员若干名，每人测 1 次。成绩以“秒”为单位，保留１位小数。

　动作要求: :受测试者以站立式起跑，听到发令后从Ｓ１ 线外跑到Ｓ２线前以手掌将竖立的木块推倒后折返，往返跑４次。出发抢跑、未推倒木块不计成绩。

　（二）1000 米跑 场地器材：400 米田径场跑道或其它场地，但必须丈量准确。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。

　测验方法：发令员、计时员、监督员、成绩记录员若干名，受测试者按组别进行测试，起跑姿势不限。受测试者在起跑线外听到或看到发令信号时起跑，抢跑违例重跑。计时员看到发令信号计时开始，当受测试者躯干到终点时停表。

　计时员准确记录时间。记录员负责登记每人成绩。成绩以“分＋秒”为单位。

　考生未按规定完成全部项目测试的，视为体能测试不合格。纵跳摸高不达标的，直接判定体能测试不合格，予以淘汰，不参加下一项目测试。测试成绩得出后均不进行重测，每完成一个测试项目，现场由考生签字确认。

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　体能测试注意事项

　一、体能测试前，考生应了解体能测试的项目、标准和注意事项，结合本人身体状况，根据个人意愿决定是否参加体能测试，现场签订《自愿参加体测承诺书》。

　二、考生须自行准备合适的运动服装、运动鞋、饮用水等。禁止穿带钉跑鞋参加体能测试。

　三、考生不得在体能测试过程中以身体不适或其它理由提出缓测。体测过程中如有身体不适，应立即向现场工作人员报告。放弃体能测评的考生，须签字确认后方可离开考点。

　四、考生领取号牌后，须将号牌贴在本人胸前位置，并确保测试全程号牌不遗失。

　五、体能测试严禁弄虚作假、冒名顶替，一经发现，即取消资格。考生应服从工作人员指挥，凡有故意犯规、拒不服从考官决定等行为，扰乱测评秩序的，直接取消体能测试资格。

　六、考生未能服从安排，未在指定时间到达指定地点参加测试的,或未经现场主办单位许可中途离开现场的，按自动放弃处理。

　七、考生须服从工作人员引导，在指定场地活动，注意安全，天气炎热，注意防暑降温。

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